Autorrealização e serviço a todos os seresYoga significa união da consciência individual
com a consciência cósmica.
O objetivo do Yoga é a autorrealização
ou o "perceber" a verdadeira natureza.
O Yoga é um estado de consciência tranquila com o nosso verdadeiro eu. Paz, amor, sabedoria e felicidade podem ser encontrados com o Yoga. É na quietude do eu interior que experimentamos nossa conexão com o universo e com Deus. Esta sensação está escondida dentro de cada ser humano.
No entanto, a tarefa não é fácil. A maioria das pessoas sentem dificuldade e continuam preocupadas com os objetos e os problemas da vida cotidiana. Se quisermos descobrir a verdadeira autorrealização, devemos aprender aos poucos e persistir para tranquilizar, controlar e, finalmente, superar as preocupações mundanas.
O Tantra Yoga foi difundido por Shiva, mestre espiritual que viveu há 7.000 anos, na região entre as montanhas do Himalaia e Norte da Índia.
Naquela época, o Tantra já era uma ciência completa da vida, cobrindo vários aspectos do desenvolvimento pessoal e social. A filosofia, além da prática de ásanas e meditação, se estendeu a ensinar ramos da literatura, arte, dança e medicina, constituindo uma abordagem holística da vida.
Ao longo dos anos, surgiram ramificações e adaptações do Tantra, que gradualmente formaram disciplinas mais especializadas, conhecidas como diferentes ramos de Yoga.
Yoga do "Conhecimento". Enfatiza o estudo e abordagem filosófica para o despertar intelectual, que conduz à realização do absoluto.
Yoga da "Ação". Consiste em realizar ações voltadas para o serviço ao próximo, fazendo com que a mente desapegue do ego e se entregue à Consciência Cósmica, que habita em todas as coisas e seres.
Yoga dos "Oito Passos". Sistema de Yoga que tem como propósito o equilíbrio do corpo e da mente.
Yoga da "Devoção". Cultiva a força atrativa de um amor genuíno pela Consciência Cósmica. Conduz o aspirante ao contato profundo com o ser divino.
É uma abordagem com várias prescrições para o corpo, incluindo posturas de Yoga, exercícios de respiração e técnicas purificadoras.
O Raja Yoga é uma ciência para a saúde integral.
Sua abordagem abrange os níveis físico, psíquico e espiritual.
Embora os passos do Raja ou Astaunga Yoga tenham sido praticados por iogues desde a época de Shiva, eles só foram sistematizados por Patanjali, cerca de 2.200 anos.
As práticas físicas, chamadas de ásanas (posturas confortáveis do yoga), atuam na dimensão física, energética e emocional, trazendo mais harmonia para o corpo.
Princípios éticos e universais do Yoga
Princípios de harmonia com os outros
Princípios de harmonia consigo mesmo
(Tan) é a expansão (tra) é liberação.
Tantra significa “aquilo que dá o controle dos instintos ou da mente” ou “a prática que nos libera da obscuridade”. As práticas espirituais do Tantra tem a meditação como ponto básico e consistem no esforço para remoção do ego, que inibe a expressão do potencial ilimitado da mente humana.
As características mais significativas do Tantra são: visão extremamente positiva do universo e a sua explicação abrangente sobre a vida, com a visão de que toda existência surge da mesma Consciência Infinita.
O homem, através do Tantra, controla sua própria atividade e não é por ela controlado. Assim, ele pode usar ao máximo sua força mental para melhorar a vida externa e, consequentemente, a vida interna.
No ocidente, o termo Tantra Yoga acabou sendo usado de forma errada, referindo-se somente a sexualidade. Na filosofia do Yoga, nascida do oriente, Tantra está relacionado a expansão e liberação.
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